¿Dónde nos habíamos quedado? Ah, si. Llego a casa con la rodilla muy inflamada y sin prácticamente poder andar, y lo primero que hago es tumbarme con la pierna en alto, y aplicar en la zona dañada de la rodilla y una bolsa de hielo durante 20 minutos.
Una vez retirado el hielo, seco bien la zona y la masajeo con una crema específica para bajar la inflación, Dolorcann. Para una correcta absorción en la zona, utilizo un guante de látex en la mano con la que la he aplicado.
Tarde de reposo total porque me encuentro muy dolorido, y es cuando me doy cuenta que realmente he sufrido una contusión muy fuerte. Por la noche repito el mismo ritual aplicando hielo y el bálsamo Dolorcann, y añado un aceite de CBD Full Spectrum del 20% que aporta enormes beneficios analgésicos y antiinflamatorios.
A partir del día siguiente esa ha sido la rutina que he seguido hasta el día de hoy: Hielo, Dolorcann, Aceite de CBD Full Spectrum del 20%. No era la primera vez que utilizaba el bálsamo y el aceite Full Spectrum de CBD, pero había hecho uso de ellos de manera mucho más puntual. Por ejemplo el bálsamo Dolorcann lo he utilizado cuando he sufrido alguna tendinitis y dolores articulares puntuales. El aceite sobre todo lo he usado como recuperador muscular tras una carga de entrenamientos intensos durante la preparación de algunas carreras.
Enlaces de interés:
Aceite de CBD y Running – Madriz CBD Boutique
En breve os seguiré contando…..
Iván Hernández
Corredor aficionado
