Como ya sabéis, el CBD o Cannabidiol cada día está más de moda, (muchos atletas olímpicos lo utilizaron durante la preparación del campeonato), e incluso durante las olimpiadas al estar permitido su uso por primera vez en una competición de esta magnitud.
Hoy os hablaremos de la compatibilidad del CBD con el deporte y cómo influye en el rendimiento y recuperación tanto de atletas profesionales, como de corredores populares.
Cualquier aficionado a una disciplina deportiva, en algún momento se ha interesado por el tema de la nutrición y en especial de los suplementos dietéticos. Y en este segmento de productos podemos encontrar el aceite de CBD.
Vamos a empezar haciendo un pequeño resumen sobre el aceite de CBD.
El CBD es uno de los más de 120 principios activos que produce el cannabis de forma natural. Pertenece a la familia de cannabinoides en la que cada principio activo aporta diferentes beneficios, propiedades y efectos.
Es importante destacar que el CBD no produce ningún efecto psicotrópico ni es adictivo.
¿Qué beneficios puede obtener un corredor gracias al aceite de CBD?
Partiendo de que el aceite de CBD ayuda a la recuperación deportiva tras haber realizado todo tipo de entrenamientos de preparación para cualquier competición, también te garantiza un plus de energía y mejora de rendimiento.
Reducción del dolor y la inflamación.
Unas de las principales virtudes del aceite de CBD en el mundo del running, es la capacidad que tiene para reducir el dolor e inflamación que pueden ser producidos por la práctica deportiva intensa. De hecho, una reducción de la inflamación, por ejemplo, después de una carrera larga o de una intensa sesión de musculación permitirá una reducción del dolor una vez terminado el esfuerzo.
Mayor recuperación de las fibras musculares.
Una reducción de la inflamación facilita la recuperación muscular. Después de un esfuerzo de alta intensidad, las fibras musculares se desgarran a través de microlesiones que desencadenan la inflamación. A continuación, el organismo entra en una fase de recuperación para reparar estas fibras dañadas y hacerlas más resistentes y/o voluminosas.
Gracias a este mecanismo es posible ganar masa muscular, pero el peligro puede estar cerca al forzar nuestra capacidad muscular a esos niveles, y las lesiones pueden arruinarnos esa carrera que tanto tiempo llevamos preparando.(a todos los corredores nos ha ocurrido en alguna ocasión), y el poder antiinflamatorio del aceite de CBD es el perfecto aliado para que esto no suceda.
El sueño relacionado con el rendimiento deportivo.
Dormir bien está relacionado directamente con el rendimiento deportivo y con la recuperación muscular. El aceite de CBD nos proporciona un sueño reparador mejorando la calidad del sueño. Un buen descanso te permitirá obtener un mejor rendimiento en tus entrenamientos diarios, y por lo tanto, obtendrás unos mejores resultados (tiempos) en las carreras en las que compitas.
Opinión personal.
Llevo utilizando el aceite de CBD desde hace 3 años, y para mi fue un gran descubrimiento. Desde que comencé a usarlo no he tenido ninguna lesión importante, y la recuperación muscular que me aporta no es comparable con ningún otro producto o suplemento. Por supuesto, eso se ha reflejado en los resultados de las carreras en las que he competido, y en unas marcas que nunca hubiera creído que pudiera lograr.
Iván Hernández.
Corredor popular
